Trước tình hình thời tiết nắng nóng gay gắt kéo dài, Trạm Y tế khuyến cáo Quý Thầy/Cô và các bạn sinh viên chủ động thực hiện các biện pháp bảo vệ sức khỏe để đảm bảo chất lượng giảng dạy và học tập:

· Bổ sung nước: Duy trì uống đủ nước trong ngày, không đợi đến khi khát mới uống.

· Trang phục phù hợp: Sử dụng trang phục thoáng mát, có khả năng thấm hút mồ hôi tốt; trang bị mũ, áo khoác và kem chống nắng khi di chuyển ngoài trời.

· Điều tiết sinh hoạt: Hạn chế vận động mạnh hoặc tập trung tại các khu vực tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khung giờ cao điểm (từ 10:00 đến 15:00).

· Tiết kiệm năng lượng: Phối hợp tắt các thiết bị điện không cần thiết và điều chỉnh nhiệt độ điều hòa ở mức hợp lý (khoảng 25-26°C) để tránh sốc nhiệt và quá tải hệ thống.

· Hỗ trợ y tế: Nếu có dấu hiệu mệt mỏi, chóng mặt do nhiệt, đề nghị liên hệ ngay với Trạm Y tế để được hỗ trợ kịp thời.

Kính chúc Quý Thầy/Cô và các bạn sinh viên nhiều sức khỏe, học tập và làm việc hiệu quả. (Video khuyến cáo đính kèm)

Bài viết: Trạm Y tế HCM-UTE